睡觉

标准

白天工作到累了,我一躺在床上倒头就睡;可是到了夜晚,我就算再疲累,都需要酝酿睡觉的情绪。为何会这样?

躺在床上,抱着抱枕,闭目许久都无法沉睡,只有在保持颈项转向左边,双脚摆直,才能渐入沉睡状态。

还有,最近临睡前非常想念“好汉哥”,总是模仿他的宝宝语言“A ge A ge”入睡。

恢复元气

标准

我好像完全恢复元气了!

前年的那次息肉切除手术,健康指数有一蹶不振的情况,仿佛无论我再努力,身子一直虚弱得吓人。原本就有一张苍白脸孔的一个人,更显得憔悴不堪,朋友见到我还以为我出了什么事情?我以为,我会永远这样下去,可是当我不再执著,尽量进行我认为该做的生活调整工作,终于在一年半的今天看到成果。

虽然那肠胃偶尔依然会隐隐作痛,排泄物也不尽然正常,但是至少现在它不再轻易影响我的生活作息。我当然知道受损的它不可能恢复原貌,同时也对进入的食物特别敏感,但是可以保持现在这个状态我真的十分感恩了!

饮食清淡、简单、少肉、少油、少煎炸,多麦,多蛋白质,还有重新调整作息时间,给予自己更多的休息时间,这些自我控制在不知不觉中引领我走向康复的道路!感恩!